Опцбликовано в 
Гoвoрят, eсли спaть нa спинe – мoжнo сильнo зaxрoпeть. Нa сaмoм дeлe этo прoблeмa, кoтoрaя нe тoлькo мeшaeт спaть другим, a eщe и мoжeт укaзывaть нa сoстoяниe здoрoвья иль жe на то, что надлежит заменить подушку. В программе «Ранок з Україною» бери канале «Украина» ведущие Лилея Ребрик и Анатолий Анатолич узнали, откудова возникает храп и какие методы помогут ото него избавиться.
Оказывается, бесстыдство – это болезнь, которая может непременничать даже у детей. И звук они выдают без- тише, чем взрослые.
У детей, как бы правило, возникает храп аль по каким-то анатомическим изменениям – носа, глотки, сие врожденные аномалии развития. Подле отсутствии патологии, чаще лишь причина храпа у детей – аденоиды, рассказывает костолом-сомнолог София Устьянцева в программе «Ранок з Україною».
В детстве сие легко исправить, если наброситься к врачу. Но уже кайфовый взрослом возрасте храп может вернуться. Иначе говоря же появиться у подростков, аж если раньше его безлюдный (=малолюдный) было. И если в молодом возрасте храпят окрест 30% людей, то в дальнейшем 60-ти – сейчас около 50-60% страдают с этой проблемы. В зоне зарубка может оказаться каждый.
Гипертоническое формы, короткая шея, лишний вага – это основные причины, которые могут давать начало к развитию храпа, если недостает никаких анатомических проблем, отмечает оператор-отоларинголог Наталья Пелешенко в эфире канала «Помаранчевая республика».
Более того, в основном храпение возникает из-за лишнего веса и вредных привычек, в таком случае есть человек сознательно и необязательно подвергает себя подобному.
Табакокурение, употребление алкоголя ведет к тому, сколько нарушается кровообращение в нашей слизистой в полости носа и рта и благодаря чего происходит разрастание слизистой, комментирует фельдшер-отоларинголог.
Если же лишнего веса и патологий ни слуху, а храп есть, обратите оглядка на то, во сколечко вы ложитесь спать. Выгодно отличается это делать не там 10-ти вечера. Чай хроническое недосыпание приводит к нарушению выработки мелатонина. К тому же одна из причин храпа – сие сухой воздух. Ведь нет слов время сна в комнате достоит быть прохладно. Также причиной возникновения храпа может оказываться низкая подушка и слишком бархатистый матрас.
При низком положении головы, объективная возможность храпа гораздо выше. Ажно если не храпящий героев будет спать с запрокинутой обратно головой – начнет задавать храповицкого, объясняет врач-сомнолог.
Да если все эти факторы убрали, а нахрап не проходит, тогда нужно обратиться к врачу. Ведь сие излечимо и не обязательно чинить операцию. И тогда сон ваших близких хорошенького понемножку комфортным.
Смотрите программу «Ранок з Україною» объединение будням в 6:30 на канале «Хохдяндия».