Опцбликовано в Тeлeвeдущaя никoгдa нe скрывaлa, чтo ee шeстилeтний сын Сeрaфим пoпрoбoвaл мясo. WomanHit.ru рeшили выяснить, нaскoлькo этo врeднo или нaoбoрoт, пoлeзнo
Oткaзaться oт мясa, Ирeнa пoнaрoшку решила ради своего будущего мужа. Александр Глухов, более известный как ди-джей в списке, считает себя преданным. И когда он сказал Ирена, его девушка просто не имеет права есть мясо, ведущий стал вегетарианцем, о чем не жалею. Кроме того, она говорит, что во время беременности, решила не отказываться от своих убеждений. И чувствует себя отлично все девять месяцев. Его сын, телеведущий Серафима кормила полтора года грудью и все это время, кроме того, соблюдать вегетарианство. Ирена и ее муж Александр не едят рыбу, морепродукты, мясо и курица. Я никогда не пробовал и их сын. По словам телеведущего, мальчик, которого бросили животный белок по собственной инициативе. Он в принципе не ест мясо и рыбу и все дети-участники и не поддается на уговоры других, чтобы попробовать его.
Сын Ирена Понарошку Серафимinstagram.com/irenaponaroshku
Недавно, фейк опубликовал примерный список продуктов, которые присутствуют в рационе Серафим. На завтрак мальчик, выбор из девяти различных круп. Он также может съесть йогурт, мюсли, фрукты, семена, орехи, и добавляем в кашу сливочное масло или намазывать на хлеб. На обед Серафим всегда есть супы — овощные, с горохом или фасолью, суп или рагу, будьте уверены, по вкусу добавить специй, семян и масла. После обеда Ирен, не дает ей сын сыр, сырники, ягоды, фрукты. Чтобы добавить к блюду для вкуса варенье. На ужин Серафим кушать крупы, такие как гречка. Или съесть вегетарианский салат, паста, пицца и любимый брокколи. Конечно, допускаются и вкусный десерт, и другие сладости.
Марианна Трифонова, врач, dietologo: материалы пресс-служб
Марианна Трифонова, диетолог:
— Когда появляется в семье вегетарианцев ребенок, родители должны сделать все, что в питание малыша завершена. На поверхности проблема получения пищи в достаточных количествах из растительных белков, может стать альтернативой белкам животного происхождения. Кроме того, тем не менее, дети-вегетарианцы не из пищи большое количество витаминов и минералов в легкоусвояемой форме. Потому что в таком виде они содержатся в продуктах животного происхождения. В первую очередь, это касается витаминов группы в, железа, кальция и цинка. Диета вегетарианцев на ребенка нельзя назвать сбалансированным. Чтобы помочь исправить этот дисбаланс витаминно-минеральных комплексов.
Наталья Гришина, кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, dietologo: материалы пресс-служб
Наталья Гришина, кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, диетолог:
— Почему переход на вегетарианскую диету возможно только после 18 лет? Во-первых: вы должны полностью развить все системы организма (ферментной системы, кости, мышцы, эндокринной). Второе: люди должны понимать последствия такого выбора. Лицо и тело должно созреть.
Наша ферментная система предназначена, прежде всего, чтобы переварить мясо. Овощи пища, которую вы едите тяжелее. В начале, мы-хищники. В процессе эволюции мы приспособились, приспособлен к перевариванию растительной пищи, но мы deteam с помощью нашей микробиоты, симбионты: дружественные бактерии, живущие в желудке. Спектр человеческих ферментов недостаточно для переваривания большого количества растительной пищи. Она должна быть в рационе, но просто поесть, это не естественно для человека. Если это произойдет, это неизбежно отражается на состоянии.
Все, что родители кормят ребенка — полезные продукты. Хорошо, что не лишили своего жира, молочных продуктов. Но, его рацион постное. Ребенок не в нужное количество микроэлементов. Особенно, железом. Доступное железо для человеческого организма-это просто мясо. Невозможно из гречки и яблок, чтобы получить достаточно железа. И это очень важно для иммунной системы.
Рацион питания ребенка белков и незаменимых аминокислот, которые строят белки в нашем организме. Они имеют жизненно важное значение для кроветворения, нормального функционирования щитовидной железы, надпочечников и нервной системы, нужен для печени, выполняя функцию детоксикации. Чтобы получить полный незаменимые аминокислоты можно только из продуктов животного происхождения: мясо, рыба, творог, сыр, яйца. Потребность в аминокислотах и белках выше, чем у взрослых. Кроме того, есть истощение цинка и витаминов: в, В2, 12 (дефицит может привести к 12 дефицитная анемия). Нет рыбы с фосфором и кальцием, Омега-3. Орехи, в первую очередь, есть Омега-6 и омега-3 жирных морских рыб. Не забывайте про витамин D. Да, он частично под воздействием солнечных лучей, но животный белок и жир (масло и т. д.) нужную дозу очень трудно получить.
Минимальное количество мяса за 6 лет ребенка — 130-140 г в сутки. Предпочтительно мясо, птица, кролик, постная говядина и свинина, баранина. Вареные, запеченные. Вы не должны быть исключены из рациона яйца и сыр, сыр, сливочное масло (из молока животного происхождения).
детей, сына, вегетарианство, Ирена понарошку, экспертное заключение