Опцбликовано в 
Ктo бы мoг пoдумaть, чтo нeпримeтнaя спeция, o кoтoрoй твоя милость вспoминaeшь тoлькo кoгдa дeлaeшь кaрри, нa сaмoм дeлe унивeрсaльнaя тaблeткa в твoeй aптeчкe. Oнa ширoкo испoльзуeтся с-зa ee aнтиoксидaнтныx, прoтивoвoспaлитeльныx, прoтивoмикрoбныx и прoтивooпуxoлeвыx свoйств.
Нaибoлee вaжным биoлoгичeски aктивным сoeдинeниeм являeтся куркумин, кoтoрый чaстo испoльзуeтся в кaчeствe трaвянoгo средства к существованию для лечения болезни Альцгеймера, от души-сосудистых заболеваний, рака, диабета, заживления ран, заболеваний печени и инфекций мочевыводящих путей.
Же эта специя — прямой супергерой в мире растений, вследствие этого что помогает не не более улучшить здоровье, но и вырвать молодости и красоты. Сегодня расскажет тебе, подобно ((тому) как) принимать куркуму для похудения.
Равно как пить куркуму?
Вода с куркумой на голодный желудок
Ингредиенты:
- Стакан воды
- ½ чайной ложки куркумы
В стаканчик чистой негазированной и теплой воды добавь паркет чайной ложки куркумы. Тутти, напиток для похудения хороший!
Чай с куркумой и корицей к похудения
Ингредиенты:
- ½ чайной ложки куркумы
- ½ чайной ложки порошка корицы
- ½ чайной ложки мяты
- 1 швыряло воды
Налей в кастрюлю чашку воды и добавь корицу. Кипяти, временно количество воды не уменьшится в половину. Перелей в чашку и дай угомониться до комнатной температуры. Добавь мяту и куркуму, классно перемешай.
Молоко с куркумой на похудения
Ингредиенты:
- 1 стакан обезжиренного семя
- 1 чайная ложка порошка куркумы
Нагрей молочко на среднем огне недалече 2-4 минут. Вылей его в шлюмка и добавь порошок куркумы. Размешай словно следует. Советуем употреблять настоящий напиток перед сном.
Имбирный чайковский с куркумой для похудения
Ингредиенты:
- 1 чайнуха ложка куркумы
- ½ чайной ложки свежего имбиря
- 1 ½ стакана воды
Налей воду в кастрюлю. Добавь пасту изо имбиря и куркуму и доведи давно кипения. Сразу выключи огненная стихия и дай напитку остыть до самого комнатной температуры. Процеди вперед употреблением.
Куркума и чеснок ради похудения
Ингредиенты:
- 1 чайнуха ложка куркумы
- ½ чайной ложки зубчика чеснока
- 1 трактир ложка лимонного сока
- 90 мл воды
Добавь цвета лимона сок, куркуму и чесночную пасту в 90 мл воды. Вспомни утро жизни и представь, что эту мечтатель шот с ликером. Вспомни, точно это полезно. Вспомни, как будто это для красоты. Неплохо перемешай перед тем, вроде выпить залпом.
Польза куркумы
Опричь похудения, куркума имеет короб других преимуществ:
- Обладает противовоспалительными свойствами и, из этого, помогает предотвратить такие заболевания, сиречь артрит, панкреатит и воспалительные заболевания кишечника.
- Обладает антимикробными свойствами и благодаря тому может использоваться в пищевых продуктах в качестве консерванта и в фармацевтической промышленности пользу кого приготовления противомикробных препаратов.
- Помогает устранить атеросклероз, предсердные и желудочковые аритмии, потому как она обладает антитромботическими и противовоспалительными свойствами.
- Куркуму равным образом можно применять местно пользу кого предотвращения кожных заболеваний, таких не хуже кого акне, витилиго, псориаз и фотостарение лица.
- Обладает противораковыми свойствами и подавляет неограниченное амфимиксис клеток.
- Куркума усиливает функции защитных клеток организма и выработку антител.
Мероприятия предосторожности и противопоказания
«Шабаш хорошо, что в меру» относится и к куркуме равным образом:
- Будь осторожна с дозировкой. Рекомендуется секвестрировать ежедневное потребление куркумы раньше 1500 мг. Но исполнение) достижения наилучших результатов хватит за глаза 500 мг.
- Кроме того, многие народ страдают от аллергических реакций в куркуму, и реакции могут варьироваться ото легкого воспаления и зуда предварительно сильных приступов диареи, расстройства желудка и тошноты.
- Тоже куркума увеличивает выработку желчи, а повышенная выделение желчи может усугубить проблемы с желчным пузырем и навести к образованию камней.
- Хотя всеизвестно, что куркума обладает противовоспалительным действием, возлюбленная может действовать как стимулятор секреции желудочного сока. (не то ты уже страдаешь с повышенной кислотности, куркума может изменить к худшему. Ant. улучшить ситуацию.
- Если ты чувствуешь дискомфорт иначе говоря боль после приема куркумы, обратись к врачу и кончай ее прием.