Опцбликовано в Нeкoтoрыe прoдукты питaния пoмoгут ускорить рост волос более чем в два раза
Удивительно, но в список продуктов, рекомендуемых для тех, кто хочет значительно увеличить длину ваших волос, цвета, не только фрукты и овощи. Хотя они там тоже есть: желтый перцы и авокадо. Первые богаты легко усвояемым витамина c, и второй, укрепляют волосяные луковицы за счет здоровых жиров, коллаген и эластин.
Что удивительно, рост волос можно ускорить до картофеля. Пусть не нормальный, но все же. Сладкий картофель — сладкий картофель — богат бета-каротином, и является незаменимым в формировании здоровых волос. Если картофель в холодильнике нет, можно заменить свежей морковью и оливковым маслом.
Будет иметь только положительное влияние и морепродуктов, например, лососевые сорта рыбы и устрицы. Они просто кладезь омега-3, витамина D и белка, и еще довольно редких микроэлементов, в основном цинка.
Чтобы волосы были длинными и блестящими, также необходимо включить в рацион яйца, семена и миндаль.
рост, волосы, питание, длинные волосы