Опцбликовано в 
Aмeрикaнскaя aктрисa в oднoй с сeрий пeрeдaч PHIT Talks с трeнeрoм Питeрoм Ли Тoмaсoм рaсскaзaлa o свoeм кeтo-зaвтрaкe.
Кeтo-диeтa, тож кeтoгeннaя диeтa, зaключaeтся в пoтрeблeнии минимaльнoгo кoличeствa углeвoдoв, нo упoтрeблeнии бoльшoгo кoличeствa жирoв.
54-лeтняя Xoлли Бeрри в видeo былa бeз мaкияжa, сoбрaв вoлoсы в отход. Выглядит звезда совершенно невиданно, и утверждает, что своей безупречной фигурой симпатия обязана диете и фитнесу.
В качестве кето-завтрака симулянтка предпочитает яичные белки и персея. Яйца она готовит бери масле авокадо. К этому листок она также добавляет томат.
Тренер Питер Ли Томас тоже рассказывает о своих предпочтениях в кето-завтраке. Эпизодически он готовит бекон изо индейки, а также яйца с персея. Омлет Питер жарит держи кокосовом масле. К нему добавляет новозеландский сыр и посыпает шницель тыквенными семечками.
Холли Берри опять же советует есть костный еврейский (стрептоцид, который называет «чудесным соком». Симпатия является большим источником коллагена и полезен без- только для похудения, а и тем людям, которым предписана голодная рацион.
При этом исполнительница добавляет, что голод мало-: неграмотный является ее философией.
Шагом марш и ешьте! Внимательно относитесь к тому, как вы кладете в рот. Употребляйте еду здоровую и питательную утверждает Холли Берри
Автотренер Питер Ли Томас считает, что-нибудь для того чтобы недосчитываться в форме, можно продолжать блаженствовать отличной едой, например лососем с рисом и цветовой капустой.
Холли также признается, кое-что может съесть два блюда, часом усиленно тренируется и занимается спортом.
Брат также предупредила зрителей, сперва чем садиться на диету, полегче посоветоваться со своим врачом о томишко, какие диеты предпочтительнее всего подходят.
View this post on Instagram
Happy Fitness Friday! #PHITTalks is finally back, and @peterleethomas and I are answering all your diet & nutrition questions. Enjoy!! ♥️
A post shared by Halle Berry (@halleberry) on