Опцбликовано в 
Oсeнь ужe сoвсeм рядoм, и, с вoзврaщaющeйся нeпoгoдoй, пeрeпaдaми тeмпeрaтуры и нaдoeдливыми xoлoдными дoждями, конец oстрee с кaждым днём встaёт вoпрoс укрeплeния иммунитeтa. В oргaнизмe чeлoвeкa иммунитeт – глaвнoe oружиe прoтив всевозможных агрессивных факторов внешней среды, патологических агентов, бактерий и вирусов, вызывающих болезни. Основа человеческого здоровья – бесперебойное функционирование иммунной системы.
Да и то реалии современного мира таковы, по какой причине постоянный стресс, разнообразные вредные привычки, диеты, голод витаминов на стыке сезонов, неосмысленный бесконтрольный приём таблеток ослабляют естественную природную защиту организма.Помочь своему организму расшатать иммунитет и уверенно противостоять поражающим факторам далеко не сложно. Для этого обильно регулярно употреблять напитки, насыщенные витаминами и минералами. А обработать их не сложно и в родных местах!
Распространённым заблуждением является аспек, что ослабленная иммунная теория нуждается только в витамине С. Многократные медицинские исследования выявили, аюшки? для нормального функционирования внутренних систем нам тоже необходимо достаточное количество витаминов А и Е. Идеже найти все эти три компонента в достаточной концентрации? Решением может склад регулярное употребление в пищу ягодных морсов, свежевыжатых соков и фруктовых чаёв, пишет Replyua.net
Рассмотрим ТОП-3 напитков во (избежание укрепления иммунитета этой по осени:
Чай из облепихи
В сырое срок года, каким и является чернотроп, облепиха просто незаменима наподобие самое эффективное средство чтобы терапии болезней лёгких и верхних дыхательных путей. Бери сто грамм ягод необходимо суточная норма минеральных компонентов и незаменимых витаминов, оказывающих упреждающее кашляние и простудные явления действие. Облепиховый чехнарь можно дополнить анисом неужели мёдом для создания больше насыщенного вкуса.
Рябиновый напиток
Как только Вы заметили у себя первые нечёткие признаки простуды, першение в горле не то — не то кашель, не спешите брать за таблетки! С этими явлениями вопросов) справится напиток из горсти рябины, прокипячённой в обычной воде. Тама же можно добавить корицу иначе говоря имбирь для усиления целебного эффекта.
Чифирь из шиповника
Классический исход для восполнения дефицита витамина С – шанера на основе шиповника. Некто непременно поможет согреться промозглым осенним вечере, а также побороть осеннюю депрессию и хандру, по причине активным компонентам, усиливающим выработку в организме серотонина и эндорфинов. Очаровательно лечит заболевания желудка и кишечника: нежели полезен чай из шиповника.