O чeм мoжeт свидeтeльствoвaть устaлoсть?
Глядя нa бодрых девушек из Instagram, которые время наносить виртуозные макияж, улучшить тела фитнес-залы, воспитывать детей, проводить время вместе с мужем и добиться успеха в карьере, мы начинаем завидовать. Объединить все это кажется нереальным. И это правда, почти невыполнимо, если у вас нет помощниц по хозяйству и нянь. Тем не менее, значительно улучшить свое самочувствие и сделать свой график более насыщенный, но мы не можем. Для этого вам нужно найти и обезвредить болезни, которые мешают жить полноценной жизнью.
К их числу относится, например, анемия. Если вам присуща аристократическая бледность, стоит сдать кровь на гемоглобин и, если нужно, обратиться к врачу, чтобы получить рецепт на препараты с железом.
Сахарный диабет, которая характеризуется неспособностью клеток усваивать глюкозу, а также дает эффект усталости. Если ваши родственники имеют такой диагноз, вы «пышка» или любишь сладости, то это означает, что вы в группе риска.
Авитаминоз — это не миф. Не хватает витамина В12, например, отрицательно влияет на нервную систему и функции органов кроветворения. Как недостаток витамина D может привести к депрессии и повысить кровяное давление. Обратитесь к врачу, сдайте анализы и восполните дефицит витаминов.
Это далеко не полный список заболеваний, симптомом, который может быть усталость. Для определения причин такого состояния может прийти на прием к семейному врачу, который назначит необходимые обследования и консультации.
депрессия, причины, авитаминоз, усталость, сахарный диабет ii типа