Опцбликовано в Вoзлюблeннaя принцa Гaрри рaздeляeт сoвeты пo уxoду зa собой
Возлюбленная принца Гарри Меган Маркл уже сравнивают с Кейт Миддлтон: актриса нисколько не уступает герцогине красота, стиль и умение преподнести себя. Тем не менее, американская кинозвезда имеет свои секреты по уходу за собой, которые она пока охотно делится. WomanHit.ru слушал советы Меган.
«Это очень важная мотивация. Мое здоровье, мое душевное состояние, чувство эйфории, которое я чувствую после тренировки, движущихся стоило мне на коврик или пойти в тренажерный зал. Иногда даже мысль о том, как начать заниматься, кажется невыносимой. Но я всегда напоминаю себе, что хорошо буду себя чувствовать после».
Меган Маркл признается, что любовь к йоге у нее в кровиinstagram.com/meghanmarkle
«Моя мама была инструктором по йоге, так что эти вещи у меня в крови. Я люблю интенсивный класс виньяса. А еще лучше идти под зажигательный хип-хоп в темной комнате при свечах! — продолжает актриса, рассказывает о своих предпочтениях в физической активности. — И я очень люблю работать. Это для меня своеобразная форма медитации. Во время пробежек мой мозг очищается, освобождается от мусора. И это такое удовольствие!»
«Мы должны быть в состоянии принимать и любить свои особенности. Когда я смотрюсь в зеркало, я вижу пятна. И они мне очень нравится».
Меган Маркл всегда позволяет себе раслабитьсяinstagram.com/meghanmarkle
«Еще я позволила себе побездельничать. Мы все очень заняты, мы работаем на несколько дел одновременно, но я стараюсь найти хотя бы час для того, чтобы просто расслабиться, не думая, смотреть телевизор, переключаться с канала на канал, замочить в девушки с собакой, выпить бокал вина. Все это также часть инвестиций в саму себя. В этом и заключается баланс».
йога, звездные секреты красоты, меган маркл