Опцбликовано в 
Тeрпeть тяжeсть в нoгax, пoкупaть плoтныe кoлгoтки с рисункoм, мaскирующиe вeнoзную сeтoчку нa икрax, или — или рeшиться нa дружбу с флeбoлoгoм? Сoвeтуeм, чтo дeлaть возле пeрвыx признaкax вaрикoзa.
Пeрвый пoвoд зaвoлнoвaться — тяжeсть в нoгax и туфли, кoтoрыe к вeчeру стaнoвятся тeсными. Eсли измeрив щикoлoтку утрoм и срaвнив ee с вeчeрними пoкaзaтeлями, ваша милость увидитe сaнтимeтр рaзницы, срoчнo бeгитe к флeбoлoгу.
Глaвнaя причинa вeнoзнoй бoлeзни — нeсoстoятeльнoсть клaпaнoв вeн — oни имeются в глубoкиx и пoдкoжныx вeнax. Тaк вoт, клaпaны, мoжнo тaк скзaaть, лaвируют мeж двуx oгнeй: силa сeрдeчнoгo сокращения гонит происхождение вверх, а сила гравитации мешает менструация подниматься. То есть, с одной стороны, движок сокращается, клапан открывается, позволяя месячные вернуться с периферии к сердцу. Хотя одновременно гравитация тянет порода вниз, и клапан под ее давлением закрывается. Вроде только клапаны по тем неужели иным причинам обвисают, в системе кровообращения наступает неурядица. Кровь лишь частично возвращается в злоба, застаиваясь в ногах. Причем сие отработанная организмом, зашлакованная экстравазат, не содержащая ни кислорода, ни питательных веществ.
Внутри факторов, приводящих к деформации вен, — офигенный рост, чрезмерный вес, повышенное насилие, беременность, ношение каблуков, вечер гормональных препаратов. Но люди в белых халатах отмечают, что ни Водан из этих факторов безлюдный (=малолюдный) является стопроцентной «гарантией» венозной болезни.
Безвыгодный пропустить момент
Итак, весь век начинается достаточно невинно — с синдрома тяжелых ног. Вслед за ним следуют судороги в икроножных мышцах, особенно в ночь, в расслабленном состоянии. Потом — сетчатый варикоз, в простонародье — сеточки и звездочки. Получай этой стадии еще уминать возможность остановить болезнь вечные), пока расширенные вены маловыгодный повисли «гроздьями». А уже п стенки вен растягиваются и видоизменяются. Гибридизм не имеет обратного развития, и терапевтика тут бессильна. Кровь застаивается в растянутых венах, возникают потемнения кожи, трофические язвы. Сие последняя стадия варикозной болезни, целить которую труднее всего.
Вследствие этого так важно при первых но признаках с помощью флеболога нанять лекарственные препараты, улучшающие ковкость крови (она не должна лежать густой, особенно в летний навигация), и обязательно начать носить компрессионные колготки неужто гольфы. Их секрет в книга, что они туго сжимают щиколотку, через час по чайной ложке ослабляя захват к бедру. Репорт в уровне давления — 30%, почто в итоге и помогает крови прекрасно циркулировать. На начальной стадии венозной болезни компрессионный ватин не вызывает никакого дискомфорта. Наперекор, в нем хочется летать, перепрыгивать и бегать. Одна трудность — в летнее время в нем жарковато. И еще заметим: давать в зуб чулки в аптеке без примерки — идиотски. По идее врач как снять семь мерок (с самого низа ноги после бедра) и заказать чулки объединение вашим размерам.
Волшебные подследники особенно хороши во благоп долгих перелетов, больные вены их малограмотный любят. Еще они промолчать не могут длительного стояния и сидения из-за компьютером. Им нравится трафик: икроножные мышцы становятся своего рода помпой, которая сжимает стенки вен и заставляет руда бежать от конечностей к сердцу. Вдобавок врачи рекомендуют бассейн, двухколесный конь, ходьбу и контрастные души — же не горячую и холодную воду, а теплую и прохладную.
Безграмотный стоит забывать об имбире и клюквенном морсе, разжижающими рождение. О конском каштане, убирающем с ног отеки. О витамине С, аскорутине и аскорбиновой кислоте, которые делают сосуды безлюдный (=малолюдный) таким ломкими и избавляют бежим от синяков. Хороши венотоники, улучшающие жизнедеятельность венозной стенки.
А для тех, кто такой обречен в течение восьми часов пребывать на рабочем месте, наш брат рекомендуем пятиминутный комплекс простых упражнений.
В положении сидя:
1. Акцент на пятки. Круговые движения стой по часовой стрелке и вперекор нее.
2. Чередование упоров: ставим ногу на первых порах на пятку, а потом получай носок, прилагая усилия.
3. Мель с пятки на носок. Джурапки одной ноги должен составлять у пятки другой. Представьте, зачем вы качаете педаль дореволюционной швейной машинки.
В положении на ногах:
1. Обопритесь обеими руками о края стола. Подогните коньки. Вставайте то на носки, в таком случае на пятки.
2. Упритесь в стену вытянутыми будущий руками. Поднимайтесь на носки и опускайтесь сверху пятки.
3. На вдохе поднимайте грабки вверх, вставая на носки и потягиваясь. В выдохе опускайтесь на пятки, расслабляйте закорки.
4. Прерывайте работу раз в пора, чтобы походить по лестнице начинай подъем-вниз. Как альтернатива — стадиодром на месте (или расхаживание на месте, не отрывая носков через пола).
В положении лежа:
1. Легко расслабьтесь, положив ноги нате подушки под углом 15–20 градусов.
2. Очень эффективны старые добрые примеры «велосипед» и «ножницы» (ноги получай весу).
3. Поднимите ноги в вертикальном положении вверх. Вращайте одновременно обеими стопами вовнутрь, потом наружу. Поочередно сгибайте и разгибайте стопы в голеностопном суставе — ранее и назад. Сгибайте и разгибайте щипанцы ног.
Помощники
И, конечно, пристало держать наготове подходящие бьюти-суммы. Понятно, что справиться с варикозом они далеко не в состоянии, но снять обременение в ногах или убрать отеки им в полном смысле слова по силам.
Гель пользу кого ног Охлаждающий Epoch IceDancer
Историки выяснили, что-то северозападные племена индейцев во (избежание возвращения легкости ногам и снятия усталости использовали дикую мяту. Прямо этот ингредиент и лег в основу сего геля для ног. Равно как в составе — конский каштан — для его свойства чувство тяжести и обрюзглость ног знают наверняка многие. Положим для ощущения прохлады и освежающего аромата в геле присутствуют эвкалипт, терпен и мятное масло. В результате ты да я имеем отличное средство, которое оказывает моментальное успокаивающее акт на уставшие ноги.
Тонизирующий крем чтобы ног № 3 «Сибирские бальзамы» через Siberian Wellness
Этот крем с троксерутином и эфирными маслами в мгновение ока снимает чувство усталости и тяжести в ногах. Зато будьте предельно аккуратны: поперед. Ant. после применением протестируйте косметическое ресурс на локтевом сгибе шуршики — возможное проявление кожных реакций обусловлено индивидуальной непереносимостью компонентов, входящих в составе крема. Пуска его лучше всего поутру и вечером, не менее месяца.
Студень для снятия усталости и тяжести в ногах с троксерутином охлаждающий через Dr.Stern
В составе этого геля — уж знакомые нам ингредиенты. Сие — троксерутин, он повышает безубыт капилляров, улучшает микроциркуляцию менструация, препятствуя возникновению тяжести в ногах. А вот и все экстракт конского каштана, который-нибудь обладает противоотечным действием.
Желатин обладает венотонизирующим действием, посему его можно использовать чисто вспомогательное средство при варикозном расширении вен и тромбофлебите, в комплексой терапии рядом тромбозах, при усталости и тяжести в ногах. Троксерутин обладает рассасывающим действием, оттого гель можно использовать близ синяках и ушибах.