Рисовая диета: кому стоит попробовать — мнение диетолога

Вeснa — врeмя, кoгдa мнoгиe дeвушки нaчинaют привoдить сeбя в фoрму к лeту. Мнoгиe нe тoлькo дoбaвляют физичeскиe трeнирoвки, нo и сaдятся получай диеты. Одной из самых популярных является рисовая рацион. Именно о ней редакция поговорила с диетологом Инной Григоренко. Диетврач рассказала историю ее происхождения и кому целесообразно воспользоваться рисовой диетой.

Рисовая питание: история происхождения

Рисовая диэта была разработана в 1939 году угоду кому) людей с болезнями почек, которые имели повышенное артериальное тургор. Состав диеты был следующим: (белый рис, фрукты, сухофрукты, соки, кулер. Рис отваривался или готовился получи пару без добавления жира и соли. Снега) рис был выбран благодаря чего, что в то время его потребляли умереть и не встать многих странах мира, любовь считался лучшим. Калорийность экой диеты составляла 2000 — 2400 ккал, в зависимости с энергетических потребностей и недостаточности питания. Исключались изо рациона авокадо, орехи, овощные соки. Диету назначали получи 2 месяца, затем к питанию добавляли далеко не бобовые овощи, картофель, безлюдный (=малолюдный) жирное мясо. По результатам использования рисовой диеты улучшались цифры артериального давления, холестерина. А приложение диеты в сочетании с физическими упражнениями помогало опять же пациентам с ожирением.

Инна Григоренко
диэтик
мнение эксперта
Кто кого не понял, такая диета применялась в (видах очень больных людей. Когда-нибудь же серьезных проблем со здоровьем на гумне — ни снопа, то отсутствует и необходимость в соблюдении строгих ограничений в питании. В таком роде однообразный рацион не может защитить не только достаточным числом белка и полезных жиров, так и клетчатки. Не приносит пользы здоровью тресканье большого количества фруктов, сухофруктов и сахара. И на придачу, не каждый человек может вне труда придерживаться такого рациона. А чрезмерные деятельность могут привести к нарушениям пищевого поведения в следующем.

Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

Комментирование записей временно отключено.