Синдром грустной мамы: что такое беби блюз, когда он проявляется и можно ли его избежать

Рoждeниe рeбeнкa считaeтся oдним изо сaмыx счaстливыx мoмeнтoв в жизни жeнщины, oднaкo мнoгиe мoлoдыe мaмы пoслe пoявлeния мaлышa нa свeт испытывaют нe тoлькo «всeлeнскoe счaстьe», нo и меланхолия, тoску и пoрoй aпaтию. Eсли с тoбoй тaкoe случилoсь, нe спeши приписывaть сeбe пoслeрoдoвую дeпрeссию. Вoзмoжнo, всe нaмнoгo прoщe – и этo всeгo просто-напросто пoслeрoдoвoй (бeби) блюз. Рeдaкция пooбщaлaсь с псиxoлoгoм Иринoй Сaчeнкo и узнaлa, в чeм рaзницa мeжду бeби блюзoм и пoслeрoдoвoй дeпрeссиeй, кaк истощиться из состояния беби блюза и впору ли его предотвратить.

Что такое? такое беби блюз и нежели он отличается от постнатальный депрессии

Послеродовой (беби) фокстрот – это состояние прекрасный пол после родов, которое характеризуется плохим настроением, грустью, апатией, пониженным интересом к ребенку иначе говоря вообще отсутствием интереса к нему.

Рена Саченко
психолог
мнение эксперта
Ребенок блюз – это такое срез грусти, которое может сопровождаться плаксивостью, нежеланием получаться на улицу, для него типично сниженное либидо, может демонстрироваться раздражительность. У мамы может скрыться интерес к ребенку или шиворот-навыворот развиться повышенная тревожность по (по грибы) ребенка и ощущение того, а она не справляется разве не справится. Также может сопровождаться чувством вины под ребенком за то, как она недостаточно хорошая матя.

Беби блюз VS Послеродовая болезнь

Беби блюз отличается ото послеродовой депрессии более легким состоянием. Послеродовая болезнь – это более глубокое положение, с состояния депрессии сложно отправиться без получения специализированной медицинской помощи, медикаментов. В состоянии пуэрперальный депрессии женщина в некоторых случаях хоть может совершить суицид али сделать что-то с в детстве.

Ирина Саченко
психолог
догадка эксперта
Бейби блюз – сие состояние более легкое, метапсихика у женщины еще стабильна. Следовательно, если вовремя оказать поддержку, сосредоточить внимание на состояние младой мамы, то с состояния послеродового блюза не запрещается выйти. Бейби блюз до этого времени называют синдромом грустной мамы. Такое картина пройдет, как только отроковица адаптируется к своей новой роли мамы, возлюбленная наладит свое расписание, годограф своего дня, взаимодействие с в сопливом возрасте, выстроит все свои социальные роли.

Наподобие часто у украинок встречается ребенок блюз и как выйти с этого состояния

Поскольку к Украины понятие «беби блюза» насчет новое (ранее говорили всего только о депрессии), то как таковой статистики ни духу. В мире от беби блюза страдают 40-75% мам, вследствие того можно предположить, что статистика в Украине без- очень отличается от популярный. К тому же на выражение беби блюза очень влияет поголовный фон в стране. У нас возлюбленный, как известно, не весть благоприятный: Революция, война получай Востоке страны, а к этому кроме добавилась эпидемия коронавируса. Народ находятся в стрессовом состоянии, беспокоятся о платежеспособности, безопасности, а если появляется ребенок еще о потенциал его обеспечить и будущем малыша.

К тому но на молодую маму оказывает авторитет социум, соцсети. Очень затейливо верить в свои силы и уцелеть оптимистически настроенной, когда с головы день видишь инста-мам, которые выглядят баснословно ухоженными, с красивыми подтянутыми фигурами, у них беспредельно опрятные и счастливые дети. Посмотрев возьми них и сравнив это повально со своей не этакий лицеприятной действительностью, многие мамы впадают в печаль.

Рина Саченко
психолог
мнение эксперта
Имеет большое значение, чтобы мама прислушивалась к себя, к своим ритмам и ритмам своего ребенка. Нужно сделать попытку быть в одном течении с в сопливом возрасте, это поможет маме и ребенку быстрее приручиться друг к другу. Не нужно стеснятся хлопотать о помощи, если рядом упихивать, мама, бабушка, свекровь, сеструччо или подруга. Если они могут строить с ребенком около двух часов в пятница, это очень бы помогло маме разрушиться и побыть с собой наедине, пьяный спокойно чашечку кофе, обрести душ самой без ребенка поблизости. Такие процедуры помогают маме пополнить родной ресурс и вернуть себе себя. И, ясно же, большую роль играет отец, потому что мама заботится о ребенке, а папашка – о маме, а не неведомо зачем, что мама заботится о ребенке и о папе. Больно важно, чтобы первые полгода – годик папа мог уделить рачительность маме, окружить ее поддержкой и заботой. Разве папа заботлив, то у таких мам спустя время родов жизнь быстро приходит в норму.

Предотвращение беби блюза – не возбраняется ли избежать синдрома грустной мамы

По части словам Ирины Саченко, избежать бэби блюза можно придерживаясь следующих правил:

  • Прошествовать курсы молодых родителей. Сие поможет будущей маме впереть, что ее ждет в будущем и коли так ожидание-реальность совпадут, малограмотный будет разочарований.
  • Хорошо спать, регулярно питаться. Психолог ажно рекомендует бросать все обстановка и ложиться спать, как только-тол ребенок уснул. Это поможет возбудить силы.
  • Пользоваться современными гаджетами, которые помогают точно по хозяйству. Используй мультиварку, посудомойку, робокар-пылесос – все, как будто может облегчить твою содержание и не концентрировать внимание лишь только на готовке-уборке, а до сих пор на ребенке и себе.
  • Видимое дело выходить на улицу отдельный день, хотя бы возьми 20-30 минут. Постоянное бытие дома с ребенком создаст чувствование полной изоляции и после маме довольно сложно выйти в социум и ощущать себя там комфортно.
  • Уйти в себя от советов мам-бабушек. При случае родственники могут давать ни крошки противоположные советы, из-вслед за которых мама может опупеть и не знать, как наняться. Важно следовать за своими ощущениями, любовь ребенка.
Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

Комментирование записей временно отключено.