Упражнения, которые вредны для женского здоровья

Рaбoтa в трeнaжeрнoм зaлe мoжнo не только скорректировать фигуру, но и привести к гинекологическим проблемам

Как бы нам не хотелось чувствовать себя равными мужчинам во всем, в некоторых областях жизни, тем не менее, не следует пытаться примирить. Так, определенные виды физической нагрузки, предусмотрено для мужчин, женщин организму принесет больше вреда, чем пользы.

Речь идет об упражнениях с отягощением, с популярность среди россиянок. Да, они действительно помогают быстро наращивать мышцы. Но, например, приседания со штангой, становая тяга, выпады с нагрузкой и другие упражнения со свободными весами, отрицательно влияет на состояние тазового дна и ведет к опущению внутренних органов. Особенно вредно для тяжелой атлетики в критические дни.

Переборщив с нагрузкой, могут достать себе недержание мочи при чихании и смехе и даже проблемы, которые не требуют хирургического вмешательства.

Упражнения со свободными весами, выполнены неправильно или в слишком большом количестве, вредит и позвоночнику, например, может вызвать смещение позвонков и образование межпозвонковых грыж.

гинекология, вес, фитнес, женское здоровье

Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

Комментирование записей временно отключено.